La façon dont vous vous sentez au réveil le matin peut donner le ton pour le reste de votre journée. Si vous êtes de mauvaise humeur, il est probable que vous ne serez pas productif. Cependant, si vous mettez une tenue joyeuse, il y a de fortes chances que vous vous sentiez mieux et que vous soyez plus productif. Dans cet article de blog, nous allons voir comment changer votre humeur en portant les bons vêtements !
Il a été scientifiquement prouvé que notre humeur peut être affectée par ce que nous portons. Une étude menée par Karen Pine, professeur de psychologie à l’université de Hertfordshire, a révélé que les personnes qui portaient des t-shirts Superman ou Batman se sentaient plus puissantes que celles qui n’en portaient pas. En effet, lorsque nous portons certains vêtements, nous adoptons les traits de caractère qui y sont associés. Par exemple, lorsque nous portons des vêtements d’entraînement, nous sommes plus motivés pour aller à la salle de sport. Lorsque nous portons une tenue décontractée, nous nous sentons plus sûrs de nous et bien dans notre peau. Et lorsque nous portons notre pyjama, nous nous sentons détendus et à l’aise.
Donc, si vous vous sentez déprimé, essayez de vous changer en quelque chose qui vous fera vous sentir mieux. Portez votre tenue préférée, ou quelque chose qui vous fait vous sentir puissant et confiant. Vous serez surpris de voir à quel point cela peut faire une différence dans votre humeur et votre productivité !
Choisissez à l’avance
Une façon de vous assurer que vous commencez votre journée du bon pied est de choisir vos vêtements pour la journée à l’avance. Ainsi, vous ne perdrez pas de temps à essayer de trouver quoi porter alors que vous êtes déjà de mauvaise humeur. Au lieu de cela, vous pouvez mettre quelque chose qui vous rendra heureux et confiant !
Rotation
Un autre bon conseil est de garder quelques options différentes dans votre placard que vous pouvez alterner. Ainsi, vous ne vous lasserez pas de porter toujours la même chose. Et si jamais vous vous retrouvez dans une ornière, vous pouvez toujours essayer quelque chose de nouveau pour changer les choses !
Choisir les bonnes couleurs
Les couleurs peuvent également jouer un rôle important dans la façon dont nous nous sentons. Le port de couleurs vives et gaies vous aidera à améliorer votre humeur, tandis que le port de couleurs plus sombres vous permettra de vous sentir plus calme et détendu. Si vous ne savez pas quoi porter, essayez différentes couleurs et voyez comment vous vous sentez !
Avez-vous des astuces pour changer d’humeur avec des vêtements ? Partagez-les dans les commentaires ci-dessous !
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