Weight Watchers

Wie Weight Watchers funktioniert Das Weight Watchers Programm weist den verschiedenen Lebensmitteln auf der Grundlage ihres Nährstoffgehalts Punkte zu. Das SmartPoints genannte System berücksichtigt Kalorien, Eiweiß, gesättigte Fette und Zucker. Den Nutzern wird eine tägliche SmartPoints-Menge zugeteilt, die sich nach ihren individuellen Zielen und ihrem Lebensstil richtet. Das Programm bietet auch Null-Punkte-Lebensmittel wie Obst und […]