Los sorprendentes beneficios para la salud del entrenamiento por intervalos: Cómo empezar
¿Quieres ponerte en forma pero no tienes tiempo para un entrenamiento largo? ¿Está aburrido de su rutina actual? Si es así, el entrenamiento por intervalos puede ser la solución perfecta para ti. Este tipo de entrenamiento consiste en alternar ráfagas cortas de ejercicio de alta intensidad con períodos de actividad de menor intensidad o de […]
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